1- هدف خود را بشناسید : هیچ چیز نمی تواند برای شما لذت بخش تر ازین باشد که بدانید در این دنیا چه می خواهید . ندانستن برای شما ناراحتی ، شگفتی ، ترس ، و سهل انگاری و کوتاهی در کارها به همراه دارد و با همۀ اینها هدف بی همتای خود را درین دنیا پیدا کنید ، سپس آنرا به اجرا در آورید و با انجام دادن آن لذت را تجربه کنید .

2- هدفمند زندگی کنید : این در ادامۀ کلید اول است ، اینکه شما هدف خود را بشناسید مرحلۀ اول است . ولی در مرحله بعدی شما نیازمندید که مطابق هدف خود زندگی کنید . این موضوع در اولویت است نگذارید فعالیت ها و برنامه های شما منعکس کنندۀ اهدافتان باشند . به شرایط محیطی پاسخ ندهید و نگذارید باعث شوند شما بدون هدف زندگی کنید . زندگی کردن بدون هدف باعث نا امیدی می شود و هدفمندی در زندگی برای شما خوشنودی و لذتی عمیق به همراه دارد .

3- خود را بسط و گسترش دهید : در یک وضعیت خود را اسیر نکنید ، چون باعث نارسائی در انجام کارهای شما می شود . همیشه به پیشرفت خود توجه کنید . سعی کنید کارها و فعالیتعای خود را گسترش دهید بسط دادن فعالیتها ، همۀ محدودیتهائی که خودتان برای خودتان به وجود آورده اید از بین می برد و باعث می شود شما در افقهای فکری بی انتهای خود لذت ببرید .

4- بیشتر از آنچه بدست می آورید ببخشید : اندوختن برای شما خوشنودی می آورد ، بخشش برای شما لذت می آورد . به طور قطع به دست آوردن اتوموبیلی که برای آن سخت زحمت کشیدید برای شما حس رضایتمندی و خوشنودی می آورد ، اما لذتی برای شما ندارد . در عوض بخشیدن چیزی به کسی که نیازمند است لذتی عمیق و پایدار خواهد داشت .

5- خودتان و دیگران را شگفت زده کنید : کلمه ها بسیار جالب و شگفت آورند . گاهی کلمه ها می توانند چنان تغییری در ذهن یا رفتار افراد به وجود آورند که حتی تصور آن نیز غیر ممکن است . این کلمه های مثبت به همراه نیروی شگفت انگیز خود لذت و شادمانی را برای شما به ارمغان می آورند.

6- گاهی خود را رها کنید : رها کردم باعث میشود که خوشنودی بیشتری به دست آورید . به خرید ، مهمانی و تفریحات مورد علاقه توجه کنید . برای اینکه برایتان خوشنودی می آورد . شما باید گاهی برای انجام یک کار خوب با یک زندگی خوب به خودتان پاداش دهید . شما باید ممنون این بخشش باشید و لذت آنرا تجربه کنید .

۷. در آخر تا می توانید بخندید .

                                                برگرفته از وبلاگ:http://yasamanjan.blogfa.com